Meditation in a nutshell
Meditation is a practice in which a person uses a strategy, such as mindfulness or focusing the mind on a particular object, thought, or activity, to train attention and awareness and achieve a mentally clear, emotionally calm, and stable state. Meditation is a set of strategies that are intended to encourage a heightened state of awareness and focused attention. It is a strategy that alters consciousness and has been shown to have a variety of psychosocial benefits. On these pages, we'll try to scratch the surface of what it is all about.
مزيد من القراءة
فعاليات
مناقشة رواية قلب ظلمات لجوزيف كونراد
إبريل 27, 2024
تمت مناقشة قلب ظلمات لجوزيف كونراد يوم السبت 27 إب...
الأديب: رؤية ومسيرة ... حوار مع فرانسيس بويل عبر تطبيق زووم
فبراير 24, 2024
تمت هذه الحلقة في 24 فبراير 2024 وتستطيع مشاهدة حو...
مناقشة رواية مصرية للدكتورة فوزية أسعد
نوفمبر 25, 2023
احتفاء بفوزية اسعد الروائية المصرية وأستاذة الفلسف...
عرض ومناقشة رواية أكثر العيون زرقة لتوني موريسون
أكتوبر 28, 2023
عرض ومناقشة رواية أكثر العيون زرقة لتوني موريسون ع...